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怀孕期间不同的时期孕妇最好的睡觉姿式

2019/11/10 来源:铁岭汽车网

导读

妊娠期,孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。妊娠初期(1~3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都

怀孕期间不同的时期孕妇最好的睡觉姿式

妊娠期,孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。

妊娠初期(1~3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随便,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位都可。趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应当改掉。

妊娠中期(4~7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过量或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期(8~10个月),此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对本身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉的压迫,改良血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位,由于仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐步恢复正常,症状也随之消失。

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