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远离这6种食物养成这4个习惯宝宝咳嗽好得快

2019/11/09 来源:铁岭汽车网

导读

很多家长对孩子的咳嗽很头疼,孩子患上咳嗽老不好。其实,在宝宝咳嗽未愈期间,如果家长注意宝宝的日常饮食,是可以起到很好的辅助治疗效果的。宝

很多家长对孩子的咳嗽很头疼,孩子患上咳嗽老不好。其实,在宝宝咳嗽未愈期间,如果家长注意宝宝的日常饮食,是可以起到很好的辅助治疗效果的。

宝宝咳嗽时应远离的食品

1、寒凉食品。咳嗽时不宜喝冷饮或冷冻饮料,如果饮食过凉,容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。

远离这6种食物养成这4个习惯宝宝咳嗽好得快

2、甜酸食品。酸食常敛痰,使痰不容易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。咳嗽严重时连一些酸甜的水果,如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃,多吃甜食还会助热,使炎症不容易治愈。

3、肥甘厚味的食物与油炸食物。平常饮食中,多吃肥甘厚味的食物可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。油炸食品也不要多吃。宝宝咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以康复。

4、鱼腥虾蟹。一般人都知道咳嗽需忌“发物”,不宜吃鱼腥,鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道有关。对某些鱼、蛋过敏的小宝宝更应注意。

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5、补品。有些妈妈给体质虚弱的宝宝服用一些补品,但宝宝咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。

6、花生、瓜子、巧克力等。这些食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

远离这6种食物养成这4个习惯宝宝咳嗽好得快

宝宝如何预防咳嗽?

1、加强体育锻炼。

室外体育运动可以增进肺功能的发育,增加肺活量,增强呼吸道的防御能力。因此,应当鼓励孩子多去户外环境中活动,呼吸新鲜空气,增强中枢神经系统对体温的调理功能,提高他们的御寒能力。

2、注意调养脾胃。

儿童脾胃稚嫩,一般都会因为夏天的暑湿或过食生冷食物而受到不同程度的损伤,出现食欲减退、面黄肌瘦、腹泻、便溏等症状。在烹调食物时,多用汤、羹、糕,少用煎、烤、炸等烹调手法,尽量做到清淡少油腻。再就是通过多吃蔬菜来保护呼吸道及胃肠道粘膜,免受病毒或细菌的侵袭。此外,还应帮助孩子合理掌握进餐量,使其始终保持旺盛的食欲,避免暴食损伤脾胃。

3、注意双脚保暖。

寒从脚底起。由于足部离心脏较远,供血相对要少,而小儿皮下脂肪少,保暖功能相对要差,再加上小儿神经系统发育还不十分健全,因此足部御寒能力较差,容易受寒着凉。对此,首先要根据不同情况选择保暖性鞋袜,最好坚持每天晚上睡觉前用温水给孩子洗洗脚并浸泡三五分钟。夜间盖好被子,注意不让孩子的双脚露在被子外面。

4、少去公共场所。

冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、戏院、大商场、室内体育馆等。在当地流行呼吸道传染病时,更应尽可能不带小孩外出,这样可避免通过空气和接触被沾染上病源体而病发。另外,家中若有成员患感冒等传染病,也应尽量将婴幼儿与其隔离。患者要戴上口罩,并勤洗双手,以防通过接触等方式传播疾病。

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